Difícil acordar cedo? Atenção às dicas!

O hábito realmente aumenta a produtividade do dia, mas não é para qualquer um. De acordo com o neurologista Alan Luiz Eckeli, professor na Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto – USP e especializado em Medicina do Sono, trata-se de uma predisposição genética. A boa notícia é que é possível, sim, ajustar isso.